У столиці відбудеться безкоштовна зустріч з професійним психологом від Жіночого клубу

3 серпня о 15:00 Жіночий клуб у Gorodok Gallery проводить для всіх бажаючих безкоштовну зустріч з професійним психологом Альоною Лук’яненко.  Ця зустріч стане однією з низки подій Жіночого Клубу ТЦ GORODOK Gallery і буде присвячена обговоренню психологічних кордонів

Як передає Amazing Ukraine, про це повідомляє пресслужба організаторів.

Читай також: У культурному просторі V’YAVA відбудеться фестиваль про творення української народної музики

Психологічні кордони – це невидимі межі, які ми встановлюємо навколо себе, щоб захистити свої думки, почуття, тіло та особистий простір. Вони допомагають нам зберегти власну індивідуальність та здоров’я.

Чому вони такі важливі?

• Захист від маніпуляцій: Коли у нас є чіткі кордони, ми менш схильні до маніпуляцій з боку інших людей. Ми вміємо відмовляти, говорити «ні» і захищати свої інтереси.
• Збереження самооцінки: Коли ми поважаємо свої кордони, ми також поважаємо себе. Це сприяє підвищенню самооцінки та впевненості у собі.
• Здорові стосунки: Чіткі кордони допомагають будувати здорові стосунки з іншими людьми. Ми вчимося висловлювати свої потреби та почуття, не боячись образити інших.
• Зменшення стресу: Коли ми не дозволяємо іншим людям порушувати наші кордони, ми зменшуємо рівень стресу і відчуваємо себе більш спокійно.
• Особистісний розвиток: Маючи чіткі кордони, ми можемо краще пізнати себе, свої бажання та потреби. Це допомагає нам розвиватися як особистості.

Як визначити, що у вас є проблеми з кордонами?

• Ви часто відчуваєте себе виснаженими після спілкування з іншими людьми.
• Вам важко сказати «ні».
• Ви часто берете на себе чужу відповідальність.
• Ви відчуваєте, що вас не поважають.
• Ви часто порівнюєте себе з іншими.

Для всіх, хто знайшов хоча б одне співпадіння, Альона Лук’яненко проведе зустріч, де буде навчати правильно вибудовувати кордони і їх захищати у різних життєвих ситуаціях, пояснить, що таке психологічні кордони і якими вони бувають.

У програмі:

• Техніки для тестування своїх кордонів та меж  
• Практичні поради з вибудовування та захисту психологічних кордонів  
• Відповіді на ваші запитання  
• Карта-підказка, як діяти далі

Ця зустріч допоможе знайти гармонію та баланс у взаєминах з оточенням, а також зміцнити власну психологічну стійкість. Приходьте та отримайте корисні знання та навички у дружній атмосфері.

Альона Лук’яненко – досвідчений психолог, готова допомогти тим, хто потребує, покращити своє життя.

• Має магістерську ступінь з психології.
• Спеціалізується на кризових та сімейних проблемах.
• Є сексологом, коучем та бізнес-тренером.
• Працює за позитивним методом психотерапії та Транзактним аналізом.
• Має досвід у проведенні групової підтримки та івентів.

Безкоштовна участь за умови реєстрації:  https://forms.gle/wZsBuC7FB7f8TLhZ9

Коли: 3 серпня, 15:00

Де: 2 поверх ТЦ GORODOK Gallery, магазин «Колесо Життя», пр-т С. Бандери, 23.

• В Україні планують побудувати першу підземну ГАЕС
• У містах України відбудеться фестиваль «Тут живемо літо» для молоді, підлітків і батьків
• Володимир Зеленський підписав закон, який дозволяє призупинити виплати по зовнішньому боргу
• Тендер на відбудову “Охматдиту” додатково перевірять – МОЗ
• Авіакомпанії Boeing та “Антонов” співпрацюватимуть в оборонних проєктах
• Від початку року на сектор безпеки і оборони було витрачено понад 888 млрд гривень
• Володимир Зеленський на кордоні з Білоруссю особисто перевірив фортифікації
• У Дії з’явилася можливість отримати військово-обліковий документ із QR-кодом
• Міноборони підтримало законопроєкт про міжнародні оборонні компанії
• Зеленський приїхав на Харківщину та перевірив темпи відновлення житла
• ВР продовжила воєнний стан і мобілізацію в Україні ще на 90 днів