Червень – час для насолоди літніми дощами, сонцем, полуницею і півоніями, час для релаксу і всебічного саморозвитку. Багато приємних варіантів самовдосконалення для жінок пропонує Жіночий Клуб у Gorodok Gallery. У червні відбудеться кілька корисних та цікавих подій для душі і тіла, на яких можна розважитись, розслабитись та вдосконалити свої творчі здібності.
Як передає Amazing Ukraine, про це повідомляє пресслужба організаторів.
Читай також: Я стану літом: Геля Зозуля присвятила нову пісню незвичному аромату
8 червня запланували зустріч з психологом Альоною Лук’яненко, 15 червня – майстер-клас з живопису з бокалом просекко, 22 червня – йога з тренеркою Аліною Олексюк, 29 червня – воркшоп з акторської майстерності з режисеркою Люсею Пономаренко.
Зустріч з психологом Альоною Лук’яненко, 8 червня
Темою зустрічі стане: “Як підвищити свою самооцінку?“. Тут ми разом обговоримо і дослідимо шляхи до стійкої та високої самооцінки.
Під час зустрічі гості разом з психологом:
- Зануряться у світ самооцінки: розкриють, що таке самооцінка, які її складові та що саме впливає на її формування.
- Створять власний “код самоцінності”: проведуть глибокий аналіз себе, визначать свої сильні сторони, цінності та таланти, щоб чітко усвідомити свою унікальну цінність.
- Навчаться стабілізувати себе: опанують техніки самопідтримки та саморегуляції, щоб впевнено долати виклики та невдачі.
- Виконають практичні вправи: за допомогою цікавих та ефективних вправ попрацюють над підвищенням самооцінки, зміцненням віри в себе та розширенням зони комфорту.
- Створять карту-підказку своїх ресурсів: визначать свої сильні сторони, таланти та джерела підтримки, щоб завжди мати під рукою “шпаргалку” для підняття настрою та мотивації.
- Відчують силу підтримки: зустрінуться в колі однодумців, де панує атмосфера турботи, прийняття та взаємодопомоги.
Ця зустріч стане для гостей:
- Можливістю: розкрити свій потенціал, полюбити себе та повірити у власні сили.
- Інструментом: отримати практичні знання та навички для підвищення самооцінки та покращення якості життя.
- Джерелом: натхнення та підтримки, щоб сміливо крокувати до своїх цілей
Де: Пр-т Степана Бандери, 23, ТЦ Gorodok Gallery, 2 поверх, магазин «Колесо Життя»
Коли: 8 червня, 15:00
Квитки: безкоштовно за умови реєстрації https://forms.gle/rwGifSzu2FVW3yaj8
Майстер-клас з живопису з Prosecco, 15 червня
Цей унікальний майстер-клас – можливість для кожного зануритися у світ мистецтва та насолоди творчістю, відкрити для себе безмежні можливості самовираження та отримати незабутній вечір!
На цьому майстер-класі кожен поєднає мистецтво та приємні емоції. Під керівництвом досвідченого художника кожен створить власний шедевр, а келих ігристого Prosecco, включений у вартість, додасть атмосфері легкості та свята.
На цьому уроці досвід не потрібен. Навіть якщо учень ніколи раніше не тримав пензля в руці, організатори створили умови, щоб він отримав максимум задоволення від процесу та пишався своїм результатом.
Всі учасники отримають все необхідне: У вартість участі включено полотно, фарби, келих Prosecco та власний витвір мистецтва, який учень забере додому.
Цей майстер-клас прекрасна можливість:
- Розкрити свій творчий потенціал
- Створити власну картину
- Відпочити та зарядитися позитивними емоціями
- Здобути нові знання та навички
Де: Пр-т Степана Бандери, 23, ТЦ Gorodok Gallery, 2 поверх
Коли: 15 червня, 15:00
Вартість участі: 400 грн (полотно, фарби, келих чудового настрою включені)
Квитки: https://secure.wayforpay.com/payment/art_terapia_150624
Довідки за телефоном: 050 808 94 50
Йога з тренеркою Аліною Олексюк, 22 червня
Відкрийте для себе унікальний авторський підхід до йоги, що поєднує в собі багатство трьох класичних напрямків:
- Хатха йога: Цей фундаментальний напрямок йоги стане вашим провідником до самопізнання та гармонізації тіла. Ви опануєте базові асани, навчитеся правильному диханню та медитативним практикам, що допоможуть вам розкрити свій внутрішній потенціал.
- Баланс йога: Цей динамічний напрямок йоги допоможе вам розвинути гнучкість, координацію та почуття рівноваги. Ви виконаєте ряд плавних вправ, які не лише покращать вашу фізичну форму, але й знімуть стрес та напругу.
- Аштанга йога в традиції Крішнамачарʼї: Цей традиційний напрямок йоги, заснований на динамічних зв’язках між вдихом, рухом та поглядом, допоможе вам досягти глибокого рівня самодисципліни та концентрації.
Вашою провідницею в цій захоплюючій подорожі стане тренерка Аліна Олексюк.
Аліна Олексюк – досвідчений йога-практик з багаторічним досвідом, яка поєднує у своїй роботі знання про Хатха йогу, Баланс йогу та Аштанга йогу в традиції Крішнамачарʼї. Вона також є засновницею простору для душі та тіла “Yogis”,
Приходьте на заняття та відчуйте на собі цілющу силу йоги та гармонію тіла і душі
Де: Пр-т Степана Бандери, 23, ТЦ Gorodok Gallery, 2 поверх
Коли: 22 червня, 15.00
Квитки: безкоштовно за умови реєстрації https://forms.gle/gKfJ7XowseMhFpjH6
Воркшоп з акторської майстерності з режисеркою Люсею Пономаренко, 29 червня
Люся Пономаренко – режисерка, сценаристка, викладачка акторської майстерності, засновниця aktorstvo theatre організовує воркшоп з акторської майстерності в рамках Жіночого клубу GORODOK Gallery.
Цей воркшоп буде корисним не тільки для професійних акторів, але й для творчих людей, які зможуть розкрити свій творчий потенціал і розширити діапазон своїх можливостей, і для всіх, хто прагне до саморозвитку – вони зможуть розширити свої горизонти.
На учасників чекає:
- Робота з увагою та уявою: навчання контролювати свою увагу, розвивати уяву та використовувати ці навички для створення яскравих образів та емоцій.
- Вправи на розслаблення: опанування технік, які допоможуть вам зняти стрес, розслабитися та налаштуватися на творчу роботу.
- Вправи на переключення: навчання швидко та легко переключатися з одного завдання на інше, що стане вам у нагоді в будь-якій сфері життя.
- Робота з тілом: дослідження можливостей свого тіла та навчання використовувати його як інструмент для створення образів та емоцій.
- Робота зі звуком: навчання використовувати голос як інструмент для вираження емоцій та створення атмосфери.
Відкрийте для себе світ акторської майстерності та вирушайте у захоплюючу подорож до глибини свого “Я”!
Де: Пр-т Степана Бандери, 23, ТЦ Gorodok Gallery, 2 поверх
Коли: 29 червня, 15:00
Квитки: безкоштовно за умови реєстрації
Детальніше на сайті: https://gorodok.ua/podiyi/
- Естонія передає Україні залишки радянських ТЕС
- У Києві хочуть встановити перший у столиці пам’ятник поету Василю Стусу
- ВР ухвалила закон про застосування англійської мови в Україні
- ООН візьме участь у Саміті миру у Швейцарії
- Макрон підтвердив свою участь в саміті миру в Швейцарії
- Понад 14 тисяч військовозобов’язаних за кордоном оновили дані через “Резерв+”
- Укрпошта випустила марку присвячену виступу збірної України на Євро-2024
- З російського полону звільнили 75 українців
- Міноборони повідомило, скільки відсотків людей в “Резерв+” мають статус “у розшуку”
- MEGOGO LIVE презентує «ЧУЙНО»: ексклюзивні акустичні концерти від українських зірок зняті в UNIT.City
- У ВР пропонують змінити термін оновлення даних в ТЦК
- 650 колишніх в’язнів вже приєдналися до ЗСУ – Малюська
- Фільм “Реал” Олега Сенцова покажуть на кінофестивалі у Карлових Варах
- Швеція дозволила Україні бити по території рф своєю зброєю
- Україна стримала наступ рф на Харківському напрямку – британська розвідка
Підписуйтесь на наш Telegram, цікавий Youtube-канал та приєднуйтеся до нашої спільноти у Facebook про все українське. Не набридаємо повідомленнями, тільки цікаві новини!
