Трекер Добрих Звичок для дітей, або як навчитися дбати про ментальне здоров’я

Багато корисних звичок, які допомагають нам у житті, закладаються в дитинстві. Ми вчимо дітей дбати про фізичне здоров’я, гігієну, привчаємо до порядку в побуті, втім часто забуваємо про звички, які допоможуть підтримати ментальне здоров’я вашої дитини. 

Як передає Amazing Ukraine, про це повідомляє пресслужба “Академія турботи”.

Читай також: У Житомирі на благодійному вечорі зібрали 1 млн грн для ЗСУ

Академія Турботи розробила безоплатний Трекер добрих звичок, який допоможе легко та цікаво подбати про емоційний добробут дитини та виховати в неї звичку піклуватися про ментальне здоровʼя. Для цього треба просто завантажити планер та розпочати пригоду. 

Що таке Трекер Добрих Звичок?

Це спеціально розроблений планер для дітей до 10 років із цікавими завданнями та іграми на 4 тижні, який можна безоплатно завантажити за посиланням. Трекер добрих звичок допоможе вашій дитині щодня приділяти увагу власному емоційному стану та вибудовувати стійкі звички турботи про себе та близьких. А ще:

• зміцнити фізичне здоров’я;
• покращити самоконтроль, знизити тривожність;
• розвинути емпатію та емоційну стійкість;
• підтримати соціальні навички;
• сформувати позитивне сприйняття світу та себе;
• навчитись вирішувати конфлікти та домовлятись. 

Що в комплекті?

• Яскравий планер для виконання веселих завдань.
• Трекер настрою допоможе фіксувати емоційний стан дитини.
• Кубик Емоцій вчить розпізнавати емоції та допомагає знизити стрес (хто ти сьогодні Селерюка-Злюка чи Буряк-Весельчак?)
• Посібник з іграми, де ви знайдете ще більше цікавих завдань для побудови корисних звичок. 

Як користуватися?

Формування корисної звички – це справа не одного дня. Але коли це гра, для дитини процес стає цікавішим! 

• Завантажуйте Трекер Добрих Звичок на сайті за посиланням
• Виконуйте цікаві завдання мінімум 2-3 рази на тиждень протягом 6 місяців. Результат не змусить на себе чекати!
• Фіксуйте досягнення у трекері та спостерігайте за прогресом разом із дитиною.
• Формуйте звичку піклуватися про ментальне здоров’я легко, цікаво, без зайвих зусиль!

Турбота про ментальне здоров’я дитини – це легко, коли є правильні інструменти! Завантажуйте Трекер Добрих Звичок за посиланням на сайті та перетворюйте корисні щоденні звички на веселу гру! 

• Понад 5 500 жінок проходять службу на передовій – Міноборони
• Словаки зібрали понад €5 млн на боєприпаси для України
• Кабмін виділив додаткові 53 млн грн на потреби Сил оборони України
• Ірландія затвердила новий пакет допомоги Україні на €100 мільйонів
• Коаліція дронів: як Україна отримує технологічну перевагу над РФ
• Пік захворюваності на ГРВІ, грип і COVID-19 в Україні минув: перехворіли майже 3 мільйони людей
• Кабмін спрямував 150 млн грн на підтримку та повернення українських біженців додому