Як правильно провести Великий піст

Великий піст – найголовніший і найсуворіший у церковному році. Він починається рівно за сім тижнів до Великодня. Оскільки цього року православний Великдень припадає на 19 квітня, то Великий піст починається в понеділок, 2 березня, а закінчується в суботу, 18 квітня. Тобто, цей піст триває 48 днів.

Це найсерйозніший піст, протягом якого віруючі проводять час в молитвах і роздумах над життям, а також займаються духовним і фізичним очищенням, обмежуючи себе в їжі, розвагах, правилах поведінки.

Читай також: Великдень 2020: звичаї та традиції

Впродовж посту вірянам загалом рекомендовано утримуватися від їжі, що містить м’ясо, рибу, молоко та яйця. Виняток становлять лише маленькі діти, вагітні жінки, мандрівні подорожні та хворі.

“Піст – це добровільне самообмеження у їжі, розвагах, світському спілкуванні, – наголошують священики. – Тілесний піст – обмеження у їжі, інших тілесних задоволеннях. Душевний піст – обмеження зовнішніх вражень і задоволень (усамітнення, мовчання, молитовне зосередження). Духовний піст – період особливо напруженої молитви, спілкування з Богом. Тілесний піст без духовного посту нічого не дає для спасіння душі, без цього він стає лише дієтою”

Що потрібно їсти?

Згідно з церковним Статутом, найбільш суворі правила харчування — в перший і останній тижні. В перший день посту слід відмовитися від будь-якої їжі, а в наступні чотири дні, в період з 3 по 6 березня, допускається сухоїдіння, яке дозволяє вживання хліба, зелені, фруктів, сухофруктів, горіхів, сирих і солоних овочів.

З пиття дозволено вживання настоїв із трав, фруктів і ягід, а також квас.

Читай також: Страсна п’ятниця – прикмети та заборони на цей день

Цих правил харчування слід дотримуватися і в наступні дні посту — по понеділках, середах і п’ятницях. По вівторках і четвергах дозволені варені та печені страви, але без олії.

У свою чергу, у вихідні дні – по суботах і неділях, а також у святкові дні в пост можна вживати гарячу їжу з рослинною олією, а також трохи червоного вина.

Повністю відмовитися від вживання їжі також слід 17 квітня, у Страсну п’ятницю.

Коли ходити до церкви?

За однією із десяти заповідей Господніх ми повинні приходити один раз на тиждень до храму. Якщо є можливість, потрібно бути частіше на Божественній Літургії і приступати до Таїнств сповіді і причастя (дуже важливо під час посту декілька раз). Також приймати участь у постових Богослужіннях.